বীর্য গাড় করার উপায় কি

বীর্য গাড় করার উপায় কি :বীর্য গাড় করার জন্য, প্রথমে আমাদের বুঝতে হবে যে বীর্য কী এবং কীভাবে এটি তৈরি হয়। বীর্য হল পুরুষদের প্রজনন তরল যা শুক্রাণু এবং অন্যান্য উপাদানগুলির সমন্বয়ে গঠিত। শুক্রাণু হল পুরুষের যৌন কোষ যা ডিম্বাণুকে নিষিক্ত করে।

অন্যান্য উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, ফ্রুক্টোজ, খনিজ এবং তরল।

বীর্য গাড় করার উপায় কি

আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন

আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।

বীর্য উৎপাদন একটি জটিল প্রক্রিয়া যা অণ্ডকোষ, বীর্যনালী এবং প্রোস্টেট গ্রন্থি সহ বিভিন্ন অঙ্গের অংশগ্রহণের প্রয়োজন।

অণ্ডকোষ শুক্রাণু তৈরি করে, বীর্যনালী শুক্রাণু এবং অন্যান্য উপাদানগুলিকে বীর্যনালীতে পরিবহন করে, এবং প্রোস্টেট গ্রন্থি বীর্যকে সান্দ্রতা এবং পুষ্টি সরবরাহ করে।

বীর্য গাড় করার জন্য, আমরা এই প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত বা উন্নত করতে পারি। এটি নিম্নলিখিত উপায়ে করা যেতে পারে:

আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ

নিয়মিত ব্যায়াম

নিয়মিত ব্যায়াম শরীরের রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, যা বীর্য উৎপাদনকে উদ্দীপিত করতে সাহায্য করে।  একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে অন্তত 150 মিনিট মাঝারি-তীব্রতার ব্যায়াম বীর্য উৎপাদন বাড়াতে পারে।

স্বাস্থ্যকর খাবার

বীর্য উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদানগুলির মধ্যে রয়েছে প্রোটিন, ভিটামিন সি, ভিটামিন ই, এবং জিঙ্ক।

প্রোটিন শুক্রাণুর গঠন এবং কার্যকারিতা জন্য গুরুত্বপূর্ণ। ভিটামিন সি এবং ভিটামিন ই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শুক্রাণুকে ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করে।

আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ

আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ

জিঙ্ক শুক্রাণুর উৎপাদন এবং পরিবহন জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম

ঘুমের অভাব বীর্য উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে সপ্তাহে 5 ঘন্টা বা তার কম ঘুমানো বীর্য উৎপাদন হ্রাস করতে পারে।

ধূমপান এবং মদ্যপান এড়িয়ে চলুন

ধূমপান এবং মদ্যপান বীর্য উৎপাদনকে হ্রাস করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ধূমপায়ী পুরুষদের বীর্য উৎপাদন অ-ধূমপায়ীদের তুলনায় কম থাকে।

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ

আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ

মানসিক চাপ কমাতে চেষ্টা করুন

মানসিক চাপ বীর্য উৎপাদনকে প্রভাবিত করতে পারে। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে মানসিক চাপের মাত্রা বেশি থাকা পুরুষদের বীর্য উৎপাদন কম থাকে।

বীর্য গাড় করার জন্য কিছু নির্দিষ্ট খাবার এবং পানীয়ও সাহায্য করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে:

বাদাম এবং বীজ

বাদাম এবং বীজ প্রোটিন, ভিটামিন ই এবং জিঙ্কের ভালো উৎস।

উদাহরণস্বরূপ, 1 আউন্স (28 গ্রাম) আখরোট প্রায় 6 গ্রাম প্রোটিন, 2,47 মিলিগ্রাম ভিটামিন ই এবং 8 মিলিগ্রাম জিঙ্ক সরবরাহ করে।

টমেটো এবং টমেটোজাতীয় খাবার

আরোপড়ুনঃমোটা হওয়ার ঔষধ

আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী

টমেটো এবং টমেটোজাতীয় খাবার লাইকোপেনের ভালো উৎস। লাইকোপেন একটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

উদাহরণস্বরূপ, 1 কাপ (240 মিলিলিটার) টমেটো জুস প্রায় 22 মিলিগ্রাম লাইকোপেন সরবরাহ করে।

চকোলেট

চকোলেট ফ্ল্যাভানয়েডের ভালো উৎস। ফ্ল্যাভানয়েডগুলি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা শুক্রাণুর স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, 1 আউন্স (28 গ্রাম) ডার্ক চকো

আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন  roylc.com   ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে

আরোপড়ুনঃ মারাল জেল ( লিঙ্গ মোটা ও বড় করে )

চামড়ার বেল্ট কিনুন