Description
চিরতরে খুশকি দূর করার উপায় :খুশকি একটি সাধারণ সমস্যা যা অনেক মানুষকে ভোগায়। খুশকির কারণে মাথার ত্বকে মরা কোষ জমে যায় এবং ফলে মাথায় চুলকানি, জ্বালাপোড়া এবং ত্বকের খসখসে ভাব দেখা দেয়।
চিরতরে খুশকি দূর করার উপায়
খুশকির অনেক কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
- শুষ্ক আবহাওয়া
- দীর্ঘ সময় ধরে শ্যাম্পু না করা
- অতিরিক্ত তৈলাক্ত মাথার ত্বক
- ডায়াবেটিস
- থাইরয়েড সমস্যা
- কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
খুশকির চিকিৎসার জন্য অনেক ধরনের ওষুধ এবং ঘরোয়া প্রতিকার রয়েছে। তবে, খুশকি চিরতরে দূর করা সম্ভব নয়। তবে, কিছু পদক্ষেপ গ্রহণ করে খুশকির সমস্যাকে নিয়ন্ত্রণে রাখা এবং এর পুনরাবৃত্তি রোধ করা সম্ভব।
খুশকি দূর করার জন্য নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে:
সপ্তাহে অন্তত দুবার শ্যাম্পু করুন: শ্যাম্পু করার সময় মাথার ত্বকে হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন।
খুশকি নিরোধক শ্যাম্পু ব্যবহার করুন: খুশকি নিরোধক শ্যাম্পুতে কেটাকোনাজল, সালিসাইলিক অ্যাসিড বা জিঙ্ক পারক্সাইড থাকে যা খুশকির জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে। আরো পড়ুনঃমেয়েদের দ্রুত ওজন কমানোর ঔষধ
মাথার ত্বকে তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন: শুষ্ক মাথার ত্বকের কারণে খুশকি হতে পারে। তাই মাথার ত্বকে তেল বা ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করে মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখুন।
মাথার ত্বকে ঘনঘন হাত লাগানো এড়িয়ে চলুন: মাথার ত্বকে ঘনঘন হাত লাগানো খুশকির সমস্যাকে আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে। টুপি বা হেডস্কার্ফ পরার সময় মাথার ত্বককে বাতাস চলাচলের সুযোগ দিন।
ধূমপান ত্যাগ করুন: ধূমপান মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
খুশকির সমস্যা যদি খুব বেশি হয় তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চর্ম বিশেষজ্ঞ খুশকির কারণ নির্ণয় করে তার উপযুক্ত চিকিৎসা দিতে পারবেন।
খুশকি দূর করতে ঘরোয়া উপায়ঃ
এখানে কিছু ঘরোয়া প্রতিকারের কথা বলা হল যা খুশকি দূর করতে সাহায্য করতে পারে:
আরো পড়ুনঃ ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়
আপেল সাইডার ভিনেগার:
আপেল সাইডার ভিনেগার একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টিসেপটিক যা খুশকির জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে। সপ্তাহে একবার মাথার ত্বকে আপেল সাইডার ভিনেগার ম্যাসাজ করে ১৫ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
নারিকেল তেল:
নারিকেল তেল একটি প্রাকৃতিক ময়েশ্চারাইজার যা মাথার ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে। মাথার ত্বকে নারিকেল তেল ম্যাসাজ করে ৩০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
আরো পড়ুনঃদ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়
লেবুর রস:
লেবুর রসে অ্যাসিডিক প্রভাব থাকে যা খুশকির জীবাণুর বিরুদ্ধে কাজ করে। এক চা চামচ লেবুর রসের সঙ্গে এক চা চামচ জল মিশিয়ে মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে ১৫ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
গ্রিন টি:
গ্রিন টিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে যা মাথার ত্বকের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। গ্রিন টি ব্যাগ দিয়ে তৈরি চা মাথার ত্বকে ম্যাসাজ করে ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
খুশকি দূর করার জন্য উপরে উল্লেখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে, খুশকির সমস্যা যদি খুব বেশি হয় তবে একজন চর্ম বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
আরো পড়ুনঃস্লিমিং ট্যাবলেট
Reviews
There are no reviews yet.