কোন ভিটামিন খেলে বীর্য গাঢ় হয়?

কোন ভিটামিন খেলে বীর্য গাঢ় হয়: বীর্য হল পুরুষের প্রজনন তরল যা শুক্রাণু, প্রোস্টেট রস, বীজথলির রস এবং অন্যান্য নিঃসরণ দ্বারা গঠিত। বীর্য গাঢ় হওয়ার অর্থ হল এতে শুক্রাণুর সংখ্যা বেশি এবং এটি ঘন এবং জমাট বাঁধা।

বীর্য গাঢ় করার জন্য বেশ কিছু ভিটামিন ও খনিজ উপাদান গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই উপাদানগুলি বীর্য কোষের উৎপাদন, বৃদ্ধি ও বিভাজনে সহায়তা করে।

কোন ভিটামিন খেলে বীর্য গাঢ় হয়

ভিটামিন সি:

আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন

আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।

ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বীর্য কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

এটি বীর্য কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং বীর্য কোষের মৃত্যু কমিয়ে দেয়।

ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে লেবু, আম, কমলা, ব্রোকলি, আপেল ইত্যাদি।

ভিটামিন ই:

ভি-টামিন ই আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বীর্য কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।

আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ

এটি বীর্য কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং বীর্য কোষের মৃত্যু কমিয়ে দেয়।

ভি-টামিন ই সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে বাদাম, বীজ, অ্যাভোকাডো, অলিভ অয়েল ইত্যাদি।

ভিটামিন বি12:

ভি-টামিন বি12 বীর্য কোষের বিভাজন ও বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এটি বীর্য কোষের DNA গঠনেও গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

ভিটামিন বি12 সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার ইত্যাদি।

জিঙ্ক:

আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ

আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ

জিঙ্ক বীর্য কোষের সংখ্যা বাড়ায় এবং বীর্য কোষের বৃদ্ধি ও বিভাজনে সহায়তা করে। এটি বীর্য কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং বীর্য কোষের মৃত্যু কমিয়ে দেয়।

জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, সামুদ্রিক খাবার, বাদাম, বীজ ইত্যাদি।

সেলেনিয়াম:

সে-লেনিয়াম একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা বীর্য কোষের ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। এটি বীর্য কোষের ঝিল্লিকে শক্তিশালী করে তোলে এবং বীর্য কোষের মৃত্যু কমিয়ে দেয়।

সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে মাংস, মাছ, বাদাম, বীজ ইত্যাদি।

বীর্য গাঢ় করার জন্য অন্যান্য বিষয়

বীর্য গাঢ় করার জন্য উপরে উল্লিখিত ভিটামিন ও খনিজ উপাদানগুলির পাশাপাশি কিছু অন্যান্য বিষয়ও গুরুত্বপূর্ণ। এই বিষয়গুলির মধ্যে রয়েছে:

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ

আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম:

পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম বীর্য উৎপাদনের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রতি রাতে 7-8 ঘন্টা ঘুমানো উচিত।

স্বাস্থ্যকর ওজন:

অতিরিক্ত ওজন বীর্য উৎপাদন কমিয়ে দিতে পারে। তাই স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা জরুরি।

নিয়মিত ব্যায়াম:

নিয়মিত ব্যায়াম বীর্য উৎপাদন বাড়াতে পারে। সপ্তাহে 3-4 দিন 30-60 মিনিট ব্যায়াম করা উচিত।

স্ট্রেস কমানো:

আরোপড়ুনঃমোটা হওয়ার ঔষধ

আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী

স্ট্রেস বীর্য উৎপাদন কমিয়ে দিতে পারে। তাই স্ট্রেস কমানো এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্ত থাকা জরুরি।

বীর্য গাঢ় করার জন্য কিছু টিপস

বীর্য গাঢ় করার জন্য নিম্নলিখিত টিপসগুলি অনুসরণ করতে পারেন:

• উপরোক্ত ভিটামিন ও খনিজ উপাদান সমৃদ্ধ খাবারগুলি বেশি বেশি খান।
• নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখুন।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমানো নিশ্চিত করুন।
• স্ট্রেস কমাতে চেষ্টা করুন।
• বীর্য গাঢ় করার জন্য ভিটামিন ও খনিজ উপাদানের সম্পূরক

আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন  roylc.com   ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে

আরোপড়ুনঃ মারাল জেল ( লিঙ্গ মোটা ও বড় করে )

চামড়ার বেল্ট কিনুন