Description
দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায় :ব্রণ একটি সাধারণ ত্বকের সমস্যা যা যেকোনো বয়সের মানুষের হতে পারে। ব্রণের প্রধান কারণ হল ত্বকের তৈলাক্ততা বৃদ্ধি। ত্বকের তৈলাক্ততা বৃদ্ধি পেলে ত্বকের ছিদ্র বন্ধ হয়ে যায় এবং তেল, মৃত কোষ ও ব্যাকটেরিয়া জমে ব্রণ হয়।
দ্রুত ব্রণ দূর করার উপায়
ব্রণ দ্রুত দূর করার জন্য নিম্নলিখিত উপায়গুলি অনুসরণ করতে পারেন:
নিয়মিত ত্বকের যত্ন নিনঃ
প্রতিদিন দুবার মুখ ভালোভাবে ধুয়ে ফেলুন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করুন।
তেলযুক্ত খাবার পরিহার করুনঃ
ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমাতে তেলযুক্ত খাবার, যেমন- তৈলাক্ত মাছ, চর্বিযুক্ত মাংস, ভাজাপোড়া খাবার, মিষ্টি জাতীয় খাবার ইত্যাদি পরিহার করুন।
পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করুনঃ
পানি পান করলে ত্বক হাইড্রেটেড থাকে এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি কমে।
ধূমপান ও অ্যালকোহল পান থেকে বিরত থাকুনঃ
ধূমপান ও অ্যালকোহল পান ত্বকের ক্ষতি করে এবং ব্রণ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়। আরো পড়ুনঃ লেবু দিয়ে ব্রণ দূর করার উপায়
এছাড়াও, নিম্নলিখিত ঘরোয়া উপায়গুলি ব্রণ দূর করতে সাহায্য করতে পারে:
টুথপেস্ট:
টুথপেস্টে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে ব্রণের উপর টুথপেস্ট লাগিয়ে রাখুন এবং সকালে উঠে ধুয়ে ফেলুন। আরো পড়ুনঃ লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়
লেবুর রস:
লেবুর রস ব্রণ শুকানোর জন্য কার্যকর। ব্রণের উপর লেবুর রস লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
মধু:
মধুতে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। ব্রণের উপর মধু লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। আরো পড়ুনঃ৭ দিনে ব্রণ দূর করার উপায়
চন্দন:
চন্দনে থাকা অ্যান্টিসেপ্টিক ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান ব্রণ দূর করতে সাহায্য করে। ব্রণের উপর চন্দন গুঁড়া লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায়
আরো পড়ুনঃ লেবু দিয়ে ওজন কমানোর উপায়
আরো পড়ুনঃ লেবু দিয়ে ফর্সা হওয়ার উপায়
তবে, মনে রাখবেন যে ঘরোয়া উপায়গুলি ব্রণ দূর করার জন্য স্থায়ী সমাধান নয়। ব্রণ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার প্রয়োজন হতে পারে।
ব্রণ নিরাময়ের জন্য নির্দিষ্ট চিকিৎসা নির্ভর করে ব্রণের ধরন, তীব্রতা ও ত্বকের ধরন ইত্যাদির উপর।
সাধারণত, ডাক্তার ব্রণ দূর করার জন্য ওষুধ, যেমন- অ্যান্টিবায়োটিক, অ্যান্টিসেপ্টিক, রিটিনোয়েড, আইসোট্রেটিনোইন ইত্যাদি প্রেসক্রাইব করতে পারেন। আরো পড়ুনঃমুখের ব্রণ দূর করার উপায়
ব্রণ দূর করার জন্য কিছু টিপস:
ব্রন কখনই টিপবেন না বা ছিঁড়বেন না। এতে সংক্রমণ হতে পারে এবং ব্রণ আরও বেড়ে যেতে পারে।
ব্রনের উপর হাত দিবেন না। হাতের জীবাণু ব্রণে ছড়িয়ে পড়তে পারে এবং সংক্রমণ হতে পারে।
আরো পড়ুনঃ ছেলেদের মুখে ব্রণ দূর করার উপায়
ব্রনের উপর সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। সানস্ক্রিন ব্রণের দাগ দূর করতে সাহায্য করে।
নিয়মিত ত্বকের যত্ন নেওয়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, ধূমপান ও অ্যালকোহল পান থেকে বিরত থাকা এবং ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী চিকিৎসা করা হলে ব্রণ দূর করা সম্ভব।
Reviews
There are no reviews yet.