লিংগ উত্থান সমস্যার ঘরোয়া সমাধান

লিংগ উত্থান সমস্যার ঘরোয়া সমাধান :লিঙ্গ উত্থান সমস্যা, যা ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ED) নামেও পরিচিত, একটি সাধারণ যৌন স্বাস্থ্য সমস্যা যা পুরুষদের মধ্যে দেখা যায়। এটি যৌন মিলনের সময় লিঙ্গের যথেষ্ট উত্থান বা দীর্ঘস্থায়ী উত্থান না হওয়ার সমস্যাকে বোঝায়।

লিংগ উত্থান সমস্যার ঘরোয়া সমাধান

আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন

আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।

লিঙ্গ উত্থান সমস্যার অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে শারীরিক এবং মানসিক উভয় কারণ। শারীরিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• বয়স বৃদ্ধি
• ধূমপান
• অতিরিক্ত ওজন
• উচ্চ রক্তচাপ
• ডায়াবেটিস
• হৃদরোগ
• মূত্রনালীর সংক্রমণ (UTI)
• স্নায়ুজনিত সমস্যা
• ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

মানসিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• মানসিক চাপ
• বিষণ্নতা
• উদ্বেগ
• ঘুমের সমস্যা
• সম্পর্কগত সমস্যা

আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ

লিঙ্গ উত্থান সমস্যার চিকিৎসায় অনেকগুলি ওষুধ এবং চিকিৎসা রয়েছে। তবে, অনেক পুরুষ ঘরোয়া প্রতিকারের মাধ্যমেও তাদের সমস্যার উন্নতি করতে পারেন।

লিঙ্গ উত্থান সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকারগুলির মধ্যে রয়েছে:

স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া:

একটি সুষম খাবার খাওয়া যা প্রচুর ফল, শাকসবজি, পূর্ণ শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন সমৃদ্ধ, লিঙ্গের স্বাস্থ্য এবং কার্যকারিতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।

আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ

আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ

নিয়মিত ব্যায়াম করা:

নিয়মিত ব্যায়াম রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং লিঙ্গের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে।

পর্যাপ্ত ঘুমানো:

পর্যাপ্ত ঘুম শরীরের সমস্ত অংশের পুনরুদ্ধার এবং মেরামত প্রক্রিয়াকে সমর্থন করে, যার মধ্যে লিঙ্গও রয়েছে।

ধূমপান ত্যাগ করা: ধূমপান রক্তনালীগুলিকে সংকুচিত করে, যা লিঙ্গের রক্ত ​​প্রবাহকে হ্রাস করতে পারে।

ওজন নিয়ন্ত্রণ করা:

আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ

আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ

অতিরিক্ত ওজন রক্তচাপ এবং ডায়াবেটিসের মতো অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায়, যা লিঙ্গ উত্থান সমস্যার কারণ হতে পারে।

মানসিক চাপ কমানো:

মানসিক চাপ লিঙ্গ উত্থান সমস্যার একটি সাধারণ কারণ। মানসিক চাপ কমাতে যোগ, ধ্যান বা অন্যান্য শিথিল করার কৌশলগুলি ব্যবহার করা যেতে পারে।

লিঙ্গ উত্থান সমস্যার জন্য কিছু নির্দিষ্ট ঘরোয়া প্রতিকার যা কার্যকর হতে পারে সেগুলির মধ্যে রয়েছে:

রসুন:

রসুন রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা লিঙ্গের উত্থানকে উন্নত করতে পারে। প্রতিদিন কয়েকটি রসুন কোয়া খেতে পারেন বা রসুন নির্যাস গ্রহণ করতে পারেন।

আরোপড়ুনঃমোটা হওয়ার ঔষধ

আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী

জিঙ্ক:

জিঙ্ক একটি খনিজ যা লিঙ্গের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে বাদাম, বীজ, মাংস এবং সামুদ্রিক খাবার। জিঙ্ক সাপ্লিমেন্টও গ্রহণ করা যেতে পারে।

এল-আর্জিনাইন:

এল-আর্জিনাইন একটি অ্যামিনো অ্যাসিড যা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে। এল-আর্জিনাইন সাপ্লিমেন্ট গ্রহণ করা যেতে পারে।

স্যাফ্লাওয়ার তেল:

স্যাফ্লাওয়ার তেল রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং লিঙ্গের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করতে পারে। স্যাফ্লাওয়ার তেল ক্যাপসুল বা তেল হিসাবে পাওয়া যায়।

লিঙ্গ উত্থান সমস্যার ঘরোয়া প্রতিকারগুলির কার্যকারিতা ব্যক্তি থেকে ব্যক্তিতে পরিবর্তিত হতে পারে। যদি আপনি লিঙ্গ উত্থান সমস্যার সম্মুখীন হন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ।

আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন  roylc.com   ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে

আরোপড়ুনঃ মারাল জেল ( লিঙ্গ মোটা ও বড় করে )

চামড়ার বেল্ট কিনুন