Description
বীর্য দেরিতে ফেলার ঘরোয়া উপায় :বীর্যপাতের সময় নিয়ন্ত্রণ না থাকা একটি সাধারণ যৌন সমস্যা। এটিকে দ্রুত বীর্যপাতও বলা হয়। দ্রুত বীর্যপাতের বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে, যেমন মানসিক চাপ, শারীরিক অসুস্থতা, বা ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।
বীর্য দেরিতে ফেলার ঘরোয়া উপায়
বীর্যপাত দেরিতে ফেলার জন্য অনেকগুলি ঘরোয়া উপায় রয়েছে। এই উপায়গুলির মধ্যে কিছু হল:
আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন
আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।
নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় এবং মানসিক চাপ কমায়, যা দ্রুত বীর্যপাতের সম্ভাবনা কমায়।
যোগব্যায়াম করুন। যোগব্যায়াম শরীর এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে, যা দ্রুত বীর্যপাতের সম্ভাবনা কমায়।
ধ্যান করুন। ধ্যান শরীর এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে, যা দ্রুত বীর্যপাতের সম্ভাবনা কমায়।
থেরাপি নিন। যদি আপনার দ্রুত বীর্যপাতের সমস্যা মারাত্মক হয়, তাহলে একজন থেরাপিস্টের সাথে কথা বলুন।
থেরাপি আপনাকে আপনার সমস্যার কারণগুলি বোঝতে এবং সেগুলি সমাধান করার জন্য কৌশলগুলি শিখতে সাহায্য করতে পারে।
আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ
নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম
বীর্যপাত দেরিতে ফেলার জন্য অনেকগুলি নির্দিষ্ট ব্যায়াম এবং যোগব্যায়াম রয়েছে।
এই ব্যায়াম এবং যোগব্যায়ামগুলি শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে এবং বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করে।
ব্যায়াম
পিলেটস:
পিলেটস একটি ব্যায়াম যা শরীরের কেন্দ্রীয় পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। শরীরের কেন্দ্রীয় পেশীগুলি শক্তিশালী হলে, এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ
আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ
কেগেল ব্যায়াম:
কেগেল ব্যায়াম যোনি এবং মলদ্বারকে ঘিরে থাকা পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। এই পেশীগুলিকে শক্তিশালী করলে, এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
মহিলাদের জন্য যোনি সংকোচন ব্যায়াম:
মহিলারা তাদের যোনি সংকোচন ব্যায়াম করতে পারেন। এই ব্যায়ামগুলি যোনি পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, যা বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
যোগব্যায়াম
শবাসন:
শবাসন একটি যোগব্যায়াম যা শরীর এবং মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে। শবাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে,
এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ
আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ
পবকাসন:
পবকাসন একটি যোগব্যায়াম যা শরীরের কেন্দ্রীয় পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। পবকাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে,
এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
হলাসন:
হলাসন একটি যোগব্যায়াম যা শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়। হলাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে,
এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
মাৎস্যেন্দ্রাসন:
মাৎস্যেন্দ্রাসন একটি যোগব্যায়াম যা শরীরের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে। মাৎস্যেন্দ্রাসন নিয়মিত অনুশীলন করলে,
আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী
এটি বীর্যপাতের নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
অন্যান্য সহায়ক উপায়
বীর্যপাত দেরিতে ফেলার জন্য কিছু অন্যান্য সহায়ক উপায় রয়েছে। এই উপায়গুলির মধ্যে কিছু হল:
- সঠিক খাবার এবং পানীয় গ্রহণ করুন। কিছু খাবার এবং পানীয় দ্রুত বীর্যপাতের সম্ভাবনা বাড়ায়। এই খাবার এবং পানীয়গুলি এড়িয়ে চলুন।
আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন roylc.com ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে
Reviews
There are no reviews yet.