Description
বেল্ট পরার নিয়ম :কিছু বিশেষ ধরণের বেল্ট (যেমন ওয়েস্ট ট্রেনার) পেটের চর্বি কমাতে সাহায্য করতে পারে বলে দাবি করা হয়। এই বেল্টগুলো পেটকে চেপে ধরে ঘাম বৃদ্ধি করে এবং তাপমাত্রা বাড়ায়, যার ফলে কিছুটা ক্যালোরি বার্ন হতে পারে।
বেল্ট পরার নিয়ম
সঠিক আকারের বেল্ট নির্বাচন করুন:
বেল্টটি এতটা আঁটসাঁট হওয়া উচিত নয় যা আপনার শ্বাসকষ্টের কারণ হয়, অথবা এতটা ঢিলেঢালা হওয়া উচিত নয় যা আপনার কোমরকে সহায়তা করতে পারে না।
কোন ঔষধ ছাড়াই মিলন করুন ২৫-৩০ মিনিট Magic Condom
২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন
বেল্টটি দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করবেন না:
দীর্ঘ সময় ধরে বেল্ট ব্যবহার করা আপনার পেটের পেশীগুলোকে দুর্বল করে দিতে পারে।
বেল্ট ব্যবহারে অস্বস্তি বোধ করলে বন্ধ করুন:
বেল্ট ব্যবহারে যদি আপনার কোন অস্বস্তি বোধ হয়, তাহলে ব্যবহার বন্ধ করুন এবং একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
কখন বেল্ট পরা উচিত:
পোশাকের সাথে:
পোশাকের সাথে মানানসই বেল্ট পরা আপনার পোশাকে পরিপাটি ও স্টাইলিশ ভাব আনতে পারে।
কাজের সময়:
যদি আপনার কাজের ধরন এমন হয় যেখানে আপনাকে বারবার ভারী জিনিস তুলতে হয়, তাহলে বেল্ট ব্যবহার করলে আপনার কোমরের উপর চাপ কমে।
ব্যায়ামের সময়:
কিছু কিছু ব্যায়ামের সময় কোমরে বেল্ট ব্যবহার করা আপনার কোমরকে স্থিতিশীল রাখতে সাহায্য করে।
চিকিৎসার জন্য:
কোমরে ব্যথা বা আঘাতের ক্ষেত্রে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বেল্ট ব্যবহার করা আপনার কোমরকে সহায়তা করতে পারে।
কখন বেল্ট পরা উচিত নয়:
গর্ভবতী অবস্থায়:
গর্ভবতী অবস্থায় বেল্ট ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি গর্ভস্থ শিশুর উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে।
খাওয়ার পর:
খাওয়ার পরপর বেল্ট ব্যবহার করা উচিত নয় কারণ এটি হজমে সমস্যা সৃষ্টি করতে পারে।
অনেকক্ষণ ধরে বসে থাকলে: অনেকক্ষণ ধরে বসে থাকলে বেল্ট খুলে ফেলা উচিত।
একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।
Magic Condom দিয়ে লিঙ্গ মোটা করুন ২-৩ ইঞ্চি
ঘুমের সময়: ঘুমের সময় বেল্ট খুলে ফেলা উচিত।
বেল্ট পরার সঠিক উপায়:
সঠিক আকারের বেল্ট নির্বাচন করুন: বেল্ট খুব ঢিলেঢালা বা খুব শক্ত হওয়া উচিত নয়।
বেল্টটি কোমরের উপরে পরুন: বেল্টটি কোমরের উপরে, নাভির কাছে পরুন।
বেল্ট খুব শক্ত করে বাঁধবেন না: বেল্টটি এতটুকু শক্ত করে বাঁধুন যাতে আপনার কোমরে আরাম বোধ হয়।
বেল্টটি পরার পর দীর্ঘক্ষণ বসে থাকবেন না: দীর্ঘক্ষণ বসে থাকলে বেল্টটি খুলে ফেলুন।
কিছু টিপস:
চামড়ার বেল্ট ব্যবহার করুন: চামড়ার বেল্ট টেকসই এবং আরামদায়ক।
বেল্টের ব্র্যান্ড ও মান নিশ্চিত করুন:
ভালো ব্র্যান্ডের বেল্ট ব্যবহার করলে বেল্টটি দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং আপনার কোমরে আরাম দেবে।
বেল্টটি নিয়মিত পরিষ্কার করুন: বেল্টটি নিয়মিত পরিষ্কার করলে এটি দীর্ঘস্থায়ী হবে এবং ব্যাকটেরিয়া জন্মানোর ঝুঁকি কম হবে।
সতর্কতা:
- যদি আপনার কোমরে ব্যথা বা আঘাত থাকে, তাহলে বেল্ট ব্যবহার করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।
- বেল্টটি খুব শক্ত করে বাঁধবেন না কারণ এটি আপনার কোমরে চাপ সৃষ্টি করতে পারে এবং রক্ত প্রবাহে বাধা সৃষ্টি করতে পারে।
উপসংহার:
বেল্ট একটি সহায়ক পোশাকের আনুষাঙ্গিক হতে পারে। বেল্ট পরার সঠিক নিয়ম মেনে চললে আপনি পো
আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে
Reviews
There are no reviews yet.