Description
দীর্ঘ সময় সহবাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ :এটি লক্ষ করা গুরুত্বপূর্ণ যে যৌন স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে এমন বিস্তৃত কারণ রয়েছে এবং ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা ভিন্ন হতে পারে।আপনি যদি ক্রমাগত সমস্যার সম্মুখীন হন তবে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
দীর্ঘ সময় সহবাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ
বলা হচ্ছে, এখানে কিছু প্রাকৃতিক প্রতিকার রয়েছে যা কিছু লোক যৌন শক্তির উন্নতির জন্য সহায়ক বলে মনে করে:
আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।
আরোপড়ুনঃ মারাল জেল ( লিঙ্গ মোটা ও বড় করে )
স্বাস্থ্যকর খাদ্য:
যৌন স্বাস্থ্য সহ সামগ্রিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি সুষম এবং পুষ্টিকর খাদ্য অপরিহার্য। আপনার খাদ্যতালিকায় ফল, সবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত করুন।
নিয়মিত ব্যায়াম:
নিয়মিত শারীরিক ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হওয়া রক্ত সঞ্চালনকে উন্নত করতে পারে, স্ট্যামিনা বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং সামগ্রিক কার্ডিওভাসকুলার স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে, যা যৌন ক্রিয়াকলাপের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন
আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।
কেগেল ব্যায়াম:
কেগেল ব্যায়াম পেলভিক ফ্লোর পেশী শক্তিশালী করতে সাহায্য করতে পারে, যা যৌন কর্মক্ষমতা উন্নত করতে অবদান রাখতে পারে। পুরুষ এবং মহিলা উভয়ই এই ব্যায়াম থেকে উপকৃত হতে পারে।
হাইড্রেটেড থাকুন:
ডিহাইড্রেশন নেতিবাচকভাবে যৌন কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে। সঠিকভাবে হাইড্রেটেড থাকার জন্য আপনি পর্যাপ্ত জল পান করছেন তা নিশ্চিত করুন।
স্ট্রেস ম্যানেজ করুন:
দীর্ঘস্থায়ী মানসিক চাপ যৌন সমস্যায় অবদান রাখতে পারে। ধ্যান, যোগব্যায়াম বা গভীর শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়ামের মতো মানসিক চাপ কমানোর কৌশলগুলি অনুশীলন করুন।
আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ
পর্যাপ্ত ঘুম:
ঘুমের অভাব ক্লান্তি এবং যৌন শক্তি হ্রাস হতে পারে। প্রতি রাতে 7-9 ঘন্টা মানসম্পন্ন ঘুমের লক্ষ্য রাখুন। দীর্ঘ সময় সহবাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ
ভেষজ পরিপূরক:
কিছু ভেষজ, যেমন জিনসেং এবং ম্যাকা রুট, যৌন ফাংশনের জন্য সম্ভাব্য উপকারী বলে বিশ্বাস করা হয়। যাইহোক, কোনও ভেষজ পরিপূরক চেষ্টা করার আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, কারণ তারা ওষুধের সাথে যোগাযোগ করতে পারে বা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া হতে পারে।
আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন roylc.com ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে
অ্যালকোহল সীমিত করুন
অ্যালকোহল সীমিত করুন এবং ধূমপান এড়িয়ে চলুন:
– অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবন এবং ধূমপান যৌন স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। সংযম বা এই অভ্যাস ত্যাগ ইতিবাচক প্রভাব হতে পারে. দীর্ঘ সময় সহবাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ
যোগাযোগ:
আপনার যৌন চাহিদা এবং ইচ্ছা সম্পর্কে আপনার সঙ্গীর সাথে খোলামেলা যোগাযোগ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এটি উদ্বেগ কমাতে পারে এবং একটি স্বাস্থ্যকর যৌন সম্পর্কের ক্ষেত্রে অবদান রাখতে পারে।
আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ
আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ
তান্ত্রিক কৌশল:
কিছু ব্যক্তি তান্ত্রিক অনুশীলনগুলি অন্বেষণ করে, যা যৌন অভিজ্ঞতা বাড়ানোর জন্য মননশীলতা, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং অন্যান্য কৌশলগুলিতে ফোকাস করে।
এটি বিভিন্ন পদ্ধতির মাধ্যমে যৌন মিলনকে দীর্ঘায়িত করতে পারে। দীর্ঘ সময় সহবাস করার প্রাকৃতিক ঔষধ
মনে রাখবেন, সতর্কতার সাথে আপনার জীবনধারায় যেকোনো পরিবর্তন বা সংযোজনের কাছে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ।
যদি আপনার যৌন স্বাস্থ্যের বিষয়ে আপনার উদ্বেগ থাকে, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয় যিনি আপনার নির্দিষ্ট পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে ব্যক্তিগত পরামর্শ প্রদান করতে পারেন।
Reviews
There are no reviews yet.