Description
লিংগ নিস্তেজ হলে কি করব :লিঙ্গ নিস্তেজতা হল এমন একটি অবস্থা যেখানে পুরুষের লিঙ্গ যৌন উত্তেজনা সত্ত্বেও যথেষ্ট শক্ত হতে পারে না বা দীর্ঘক্ষণ স্থায়ী হতে পারে না। এটি পুরুষের যৌন জীবনকে ব্যাহত করতে পারে এবং হতাশা, বিব্রততা এবং এমনকি মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হতে পারে।
লিংগ নিস্তেজ হলে কি করব
লিঙ্গ নিস্তেজতার কারণ
আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন
আরো–পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।
লিঙ্গ নিস্তেজতার অনেক কারণ হতে পারে, শারীরিক এবং মানসিক উভয়ই। শারীরিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
- ডায়াবেটিস
- উচ্চ রক্তচাপ
- হৃদরোগ
- স্থূলতা
- ধূমপান
- অ্যালকোহল গ্রহণ
- ঔষধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া
- স্নায়ুতন্ত্রের সমস্যা
- রক্তনালীর সমস্যা
- টেস্টোস্টেরন হরমোনের ঘাটতি
মানসিক কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:
আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ
- মানসিক চাপ
- উদ্বেগ
- দুশ্চিন্তা
- হতাশার মতো মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা
- যৌন সম্পর্কের সমস্যা
- যৌন ভয়
লিঙ্গ নিস্তেজতার চিকিৎসা
লিঙ্গ নিস্তেজতার চিকিৎসা নির্ভর করে এর কারণ এবং তীব্রতার উপর। যদি শারীরিক কারণ থাকে, তাহলে সেই কারণটি চিকিৎসা করা হলে লিঙ্গ নিস্তেজতাও সেরে যেতে পারে।
শারীরিক কারণ না থাকলে, মানসিক চাপ কমাতে এবং যৌন জীবনকে আরও উপভোগ্য করে তুলতে নিম্নলিখিত চিকিৎসা এবং জীবনযাপন পরিবর্তনগুলি সাহায্য করতে পারে:
আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ
আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ
মানসিক চাপ কমাতে:
যোগব্যায়াম, ধ্যান, মেডিটেশন, রিলাক্সেশন ব্যায়াম ইত্যাদির চর্চা করুন। আপনার সঙ্গীর সাথে যৌনতা নিয়ে খোলামেলা আলোচনা করুন।
যৌনতার প্রতি আগ্রহ বাড়াতে: স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুম নিন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন।
জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন বাদাম, শুকনো ফল, মাছ, বীজ ইত্যাদি। নিয়মিত সেক্স হরমোন টেস্টোস্টেরন সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন লাল মাংস, ডিম, দুগ্ধজাত খাবার ইত্যাদি।
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ
আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান, যেমন ফল, শাকসবজি, বাদাম, বীজ ইত্যাদি।
ঔষধ গ্রহণ: ভায়াগ্রা, লেভিট্রা, সিয়ালিস ইত্যাদি ঔষধ লিঙ্গ নিস্তেজতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
ইনজেকশন:
লিঙ্গের শিরায় টেস্টোস্টেরন বা অন্যান্য হরমোন ইনজেকশন করেও লিঙ্গ নিস্তেজতা চিকিৎসা করা যেতে পারে।
যৌন চিকিৎসা:
যৌন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞের পরামর্শে কিছু বিশেষ যৌন চিকিৎসা পদ্ধতিও লিঙ্গ নিস্তেজতার চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী
লিঙ্গ নিস্তেজতার প্রতিরোধ
লিঙ্গ নিস্তেজতার ঝুঁকি কমাতে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা যেতে পারে:
স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করুন: স্বাস্থ্যকর খাবার খান, পর্যাপ্ত ঘুম নিন এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ধূমপান এবং অ্যালকোহল গ্রহণ এড়িয়ে চলুন।
মানসিক চাপ কমাতে চেষ্টা করুন: যোগব্যায়াম, ধ্যান, মেডিটেশন ইত্যাদির চর্চা করুন।
নিয়মিত যৌনতা করুন: নিয়মিত যৌনতা করলে লিঙ্গের রক্তনালীর স্বাস্থ্য ভালো থাকে এবং লিঙ্গ নিস্তেজতার ঝুঁকি কমে।
লিঙ্গ নিস্তেজতার বিষয়ে কিছু সাধারণ ভুল ধারণা
লিঙ্গ নিস্তেজতা শুধুমাত্র বৃদ্ধদের হয়: এটা সত্যি নয়। যেকোনো বয়সের পুরুষ লিঙ্গ নিস্তেজতায় ভুগতে পারেন।
আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন roylc.com ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে
Reviews
There are no reviews yet.