মোটা মানুষ :মোটা মানুষের একটি স্পষ্ট সংজ্ঞা নেই, কারণ ওজনের অতিরিক্ততা নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন মানদণ্ড ব্যবহার করা যেতে পারে। একটি সাধারণ মানদণ্ড হল বিএমআই, যা শরীরের ভর সূচক। বিএমআই হল ওজনের কেজিতে উচ্চতার মিটার দিয়ে বিভক্ত।
বিএমআই 25 বা তার বেশি হলে একজন ব্যক্তিকে মোটা হিসাবে বিবেচনা করা হয়।
মোটা মানুষ
বিএমআই একটি সহজ এবং কার্যকর সরঞ্জাম যা ওজনের অতিরিক্ততা নির্ধারণ করতে ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে, এটি একটি নিখুঁত পরিমাপ নয়।
আরোপড়ুনঃ ২৫–৩০ মিনিট সহবাস করার উপায় –এখনইকিনুন
আরো-পড়ুনঃ একটানা 25 থেকে 30 মিনিট সহবাস করার ঔষধ।
উদাহরণস্বরূপ, শক্তিশালী পেশীবহুল ব্যক্তিদের বিএমআই বেশি হতে পারে, এমনকি যদি তাদের ওজন স্বাস্থ্যকর পরিসরের মধ্যে থাকে।
ওজনের শ্রেণীবিভাগ অনুসারে, একজন ব্যক্তিকে মোটা হিসাবে বিবেচনা করা হয় যদি তার ওজন তার বয়স এবং উচ্চতার জন্য “স্বাস্থ্যকর” ওজনের পরিসরের বাইরে থাকে।
এই মানদণ্ডটি বিএমআই-এর চেয়ে আরও নির্দিষ্ট, তবে এটি আরও জটিল।
মোটা হওয়ার কারণ
মোটা হওয়ার অনেক কারণ রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
আরো-পড়ুনঃ টাইটান জেল পুরুষের লিঙ্গ ১ থেকে ৩ ইঞ্চি পর্যন্ত বড় ও মোটা করে।
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ বড়, মোটা ও দীর্ঘ সময় মিলন করার ঔষধ
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস:
অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মোটা হওয়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে অতিরিক্ত ক্যালোরিযুক্ত খাবার,
যেমন চর্বিযুক্ত খাবার, চিনিযুক্ত খাবার এবং প্রক্রিয়াজাত খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই খাবারগুলি প্রায়শই বেশি ক্যালোরিযুক্ত এবং পুষ্টির ঘাটতি থাকে।
অনিয়মিত ব্যায়াম:
অনিয়মিত ব্যায়াম মোটা হওয়ার অন্যতম কারণ। ব্যায়াম আপনার ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে সহায়তা করে।
সপ্তাহে অন্তত 150 মিনিট মধ্যম-তীব্রতার ব্যায়াম করা উচিত।
আরোপড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট বড় করার ঔষধ
আরো পড়ুনঃ মেয়েদের ব্রেস্ট ছোট করার ঔষধ
নির্দিষ্ট ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া:
কিছূ ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হিসাবে ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। এই ওষুধগুলির মধ্যে রয়েছে কিছু স্টেরয়েড, অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট এবং কিছু হরমোন থেরাপি।
কিছু শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা:
কিছু শারীরিক বা মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থাও ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। এই অবস্থাগুলির মধ্যে রয়েছে হাইপোথাইরয়েডিজম, প্রিমেনোপজ এবং কিছু মানসিক স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন বিষণ্নতা এবং উদ্বেগ।
মোটা হওয়ার চিকিৎসা
মোটা হওয়ার চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি ব্যবহার করা যেতে পারে, যার মধ্যে রয়েছে:
আরোপড়ুনঃলিঙ্গ মোটা ও সেক্স বাড়ানোর-ঔষধ
আরো-পড়ুনঃমেয়েদের সেক্স বাড়ানোর ঔষধ
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন:
স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস পরিবর্তন মোটা হওয়ার চিকিৎসার জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসে কম ক্যালোরিযুক্ত খাবার, যেমন ফল, শাকসবজি, গোটা শস্য এবং চর্বিহীন প্রোটিন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
এই খাবারগুলি প্রায়শই কম ক্যালোরিযুক্ত এবং পুষ্টির ঘাটতি থাকে।
নিয়মিত ব্যায়াম:
নিয়মিত ব্যায়াম মোটা হওয়ার চিকিৎসার জন্য আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। সপ্তাহে অন্তত 150 মিনিট মধ্যম-তীব্রতার ব্যায়াম করা উচিত।
ব্যায়াম আপনার ক্যালোরি বার্ন করতে সাহায্য করে, যা ওজন কমাতে সহায়তা করে।
আরো-পড়ুনঃযৌনাঙ্গ পিচ্ছিল্য করে দীর্ঘ সময় মিলন করার জেলী
ওষুধ:
কিছু ক্ষেত্রে, ওষুধ মোটা হওয়ার চিকিৎসায় সহায়তা করতে পারে। ওষুধগুলি আপনার ক্ষুধা কমাতে বা আপনার ক্যালোরি বার্ন বাড়াতে পারে।
সার্জারি:
কিছু ক্ষেত্রে, সার্জারি মোটা হওয়ার চিকিৎসায় চূড়ান্ত সমাধান হতে পারে। সার্জারিগুলি আপনার ক্ষুধা কমাতে বা আপনার অন্ত্রের আয়তন কমাতে পারে।
আমাদের থেকে ন্যায্যমূল্যে পণ্য কিনতে ভিজিট করুন roylc.com ওয়েবসাইটে অথবা সরাসরি কিনতে ফোন করুন 01728389485 এই নাম্বারে
আরোপড়ুনঃ মারাল জেল ( লিঙ্গ মোটা ও বড় করে )
FAQ:
প্রশ্ন:মোটা মানুষ কি দেখতে অসুন্দর?
উত্তর:না মোটা মানুষ দেখতে অসুন্দর নয়।
প্রশ্ন:মোটা মানুষ হওয়া কি খারাপ ?
উত্তর: না মোটা মানুষ খারাপ নয়।